●材料（４人分）
【Ａ】 米粉…100ｇ
※だしの素（顆粒）…小さじ1/2
塩…少々
水…120ｇ
ごま油…小さじ１
【タレ】 ※醤油…大さじ１と1/2
酢…大さじ１
ごま油…小さじ１
砂糖…小さじ1/2
ごま…たくさん
１、ニラを３センチに切る。
２、【A】を混ぜ、ニラを混ぜる。
３、サラダ油で両面を焼き、最後にごま油でカリッと焼きあげる。
４、タレの材料を混ぜる。
米粉は波里の「お米の粉で作ったミックス粉・料理・菓子用」
米粉によって吸水量に差があるので、
【レシピ投稿】まぁ
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アレルゲン＞不使用には（－）入っている場合は（入）基本調味料での混入リスク有（▲） 調味料・加工品使用注意（★） |
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| 卵 | 乳 | 小麦 | えび | かに | そば | 落花生 |
大豆 |
加工品 |
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※だしの素などは、メーカーによって原料が異なりますので、ご使用の前にご確認ください。
※醤油は、原材料に大豆・小麦が使われているものが多いのでアレルギーに合わせてご利用ください。
myan